waga byla po cyklu okolo 110-112kg obecnie jest w okolicach 103-105kg.reka jest 46-47 lewa prawa po zerwaniu 43,5-45 zalezy jak czesto pije w tyg klatka zaj.ebiscie zmalala bo jest obecnie 124:(ale to glownie przez calkowity zanik plecow wygladaja jak bym ich nigdy nie cwiczyl.brzuch strasznie mi sie zalal fatem ale mysle ze po wakacjach powroce [...]
Druga seria juz z domu.Co ciekawe miedzy fotami jako ze juz je robilem na luzie podjadalem sobie maminy jablecznik i pierniki zapijalem co chwile lykiem wody... ku mojemu zaskoczeniu z czasem wyzylalo co raz bardziej i forma robila sie co raz pelniejsza mimo ze miesnie pompowane byly duzo wczesniej. [...]
SMAK::"Chemiczna pomarańcz", da się pić bez problemu z wodą. ROZPUSZCZALNOŚĆ: Dobra, szybko się miesza. EFEKTY UBOCZNE: Posmak "chemicznej pomarańczy" w ustach( tu już się czepiam). DZIAŁANIE: Wzrost energii na treningu, przyzwoite pompowanie mięśni, wzrost wytrzymałości silowej; polecam łączyć z CEE. PODSUMOWANIE: [...]
Jak Dla mnie jest najlepszy,szybko poprawia sile w wyciskaniu pompa jest rowniez ogarniajaca, mi np chce sie mocno jesc po nim i przez caly dzien , z lataniem do kibla to prawda cisnie ostro a przy wiekszych dawkach umieram,(ja) ale to znaczy ze dziala:P polecam brac podzielone na 3 rano/przed/po fajnie polaczyc z mono, to przed mono i po treningu [...]
Jak to mozliwe to nie wiem. Ja rozrabiam CP z 1/6 szklanki wody. TO jest tego na dwa łyki. Chlap szybko, a potem zapijam wodą. I w czym tu problem. Przeciez nie musisz rozrabiać tego z całą szklanką wody.
troche mnie nosi :P\-)8-) a moje 6 dyszek cykniete na szybko wyglada tak o ( jak na moje to nie widac ze 6 dyszek, ale moze chce zeby tak bylo :D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b1e79b3f6a64045b0b8cfd45e3a6205.jpg
[...] w tym tygodniu się pozmieniało. Ćwiczyłem wczoraj z kumplem, dlatego zrobiliśmy wspólny trening noworoczny :-) Apetyt nie dopisywał niestety, ale to się szybko zmieni, jak poczuję głód :)) Rozpaczliwie poszukuję przepisu na kurczaka z ryżem w taki sposób, żeby mi ten szajs smakował, bo już nie daję rady tego jeść po 2 latach ciągłego [...]
06.06.2015 No to wypicha z wczoraj 8-) na szybko, z dzisiaj będzie jak wrócę z roweru, a mam ambitny plan jechać długo! Trening 1. podciąganie 5x5 2. martwy ciąg 5x5 60kg-65kg-75kg-80kg-90kg 3. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 45kg-50kg-55kg-60kg-65kg 4. wyciskanie żołnierskie sztangi z każdorazowym zarzutem 5x5 25kg-30kg-35kg-40kg-45kg 5. [...]
mutant za***ista sprawa w sumie czu roznice po zjedzeniu mutanta a zwyklego gainera napchanego cukrem gain fast jak probowalem kiedys tez tak za***iscie sycil za***ista sparwa na uczelnie etc jak sie nie chce paradowac tylko szybko dostarczyc tego co potrzeba
[...] bardzo ciężko. Znowu usłyszałem od kilku osob, że z taką formą powineinem gdzieś wystartować. Po krótkiej rozmowie z Karpiem na fb została mi nieco rozjaśniona sytuacja jak to wygląda teraz w Sopocie i za namową kumpla sytuacja trochę się zmieniła... Zdecydowałem się i pojadę ale nie jako kibic lecz jako zawodnik ;-) Do stracenia nic nie [...]
[...] Kolejny udany trening. Dzisiaj uświadomiłem sobie, że chyba bałem się?? ciężaru. Bo udało się w większości ćwiczeń dołożyć i robić na górnych zakresach powtórzeń, a nie tak jak mi się wydawało, że jak tylko zwiększę to już na pewno nie dam rady. Także sam siebie dzisiaj pozytywnie zaskoczyłem, że jednak daję radę ;-) Efekt tego taki, że trening [...]
Ja tez jak najbardziej jestem zainteresowany tylko, że właśnie ustaliłem sobie dietę na trening 3 razy w tyg ... No ale najwyżej zmodyfikuje to wszystko.. Mam tylko jeden problem... Mam tak ustawiony plan na uczelni, że w środy kończę o 20 a w czwartek o 19 :-/... W weekendy nie mam dostępu do profesjonalnej siłki na uczelni i mogę tylko ćwiczyć [...]
Panie i panowie allegro obsluzyli mnie szybko i bez problemu nie wiem po co bierzecie z ostrowi jak drozej i kiepski kontakt i maja w dupie i wyslaja jak chce, ja zamawiam, place i mam w ciagu 1-3 dni!!! Nie dajcie sie robic w wala!
Wasal nie madrzyj sie, odpowiadalem koledze Pumbosowi, to nie tylko twoj temat i nie tylko z toba tu ludzie rozmawiaja i jak widac wiekszosc nie interesuja worki 15 kg :D ale raczej jak i zkad zamawiac zeby bylo szybko. :D Wiec sie nie powtarzajbo wiemy o co pytasz :P Jakby ktos cchial odpowiedziec to by odpowiedzial, proste nie ? :D EDIT: za [...]
Ja kupuje od niejakiego Psujo - nie wiem czy moge to tu pisac ale nie reklamuje go poprostu koles ma zero negatywow (przynajmniej mial jak ja kupowlaem 2 czy 3 razy)!!! ALe wiadomo na allegro jest plynnie, raz kupowlaem od kolesia co mial kilkaset i 60 zeta wtopilem potem mu zablokowali konto(nie Ostrowie :). ALe poki co bralem od Psujo i bylem [...]
Ja kupuje od niejakiego Psujo - nie wiem czy moge to tu pisac ale nie reklamuje go poprostu koles ma zero negatywow (przynajmniej mial jak ja kupowlaem 2 czy 3 razy)!!! ALe wiadomo na allegro jest plynnie, raz kupowlaem od kolesia co mial kilkaset i 60 zeta wtopilem potem mu zablokowali konto(nie Ostrowie :). ALe poki co bralem od Psujo i bylem [...]
a jak przyjmujecie ostrowie? z racji ze jest to szybko przyswajalne bialko to na noc nie jest to wskazane? btw. mam bananową i pieni sie jak cholera, ale po 5min ladnie opada a smak ok1
[...] mu wypłacić pieniędzy. Trochę zły powiedział : - Przecież ja jestem Lech Kaczyński. Prezydent RP. - Każdy może tak powiedzieć - odparła panienka z okienka - No ale jak mam pani udowodnić, że ja to ja - nie dawał za wygraną Lechu - Hmm - pomyślała panienka - Wie pan, kiedyś był tu Krzysztof Krawczyk i też nie miał dowodu ale zaśpiewał [...]
[...] Łydki robię w dni nietreningowe metodą Szporexa dwa razy w tygodniu. Myślałem o zmianie kolejności MCNPN z wykrokami, warto, czy już robić najpierw całe czwórki potem dwójki jak jest? KLATKA: Właśnie nie napisałem - nie mam poręczy, tzn. mam ale niestabilne i prędzej tam o kontuzję niż o zaatakowanie mięśni. Gadałem z szefem i powiedział że może [...]
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.
